Cách sử dụng điều hòa mùa nóng để bảo vệ sức khoẻ

Máy lạnh, máy điều hòa không khí được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong các gia đình, đặc biệt là khi đợt nắng nóng tiếp tục diễn ra tại đất nước khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam ta.

Những ngày này, làm thế nào để sử dụng máy lạnh đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe của bạn. Cùng Điện máy Thiên Nam Hòa tìm hiểu trong bài viết tiếp theo nhé.
 

1. Đặt nhiệt độ thích hợp 
 

Khi đặt nhiệt độ ổn định ở mức 25-27 độ C, điều này phù hợp với khí hậu và tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Vì vậy, nên duy trì nhiệt độ này trong quá trình sử dụng để đảm bảo sức khỏe tốt, tránh biến động lớn so với không khí bên ngoài. Đồng thời ổn định cường độ hoạt động của máy lạnh và giúp tiết kiệm điện năng hiệu quả hơn. 
 

2. Bật điều hòa khoảng 15 phút trước khi sử dụng 

Bật điều hòa và để không khí mát lạnh được lưu thông trong căn phòng của bạn trong khoảng 15 phút trước khi sử dụng sẽ giúp giảm thời gian chờ đợi, làm bạn có cảm giác thoải mái ngay lập tức khi bước vào phòng máy lạnh, loại bỏ được sự oi bức, khó chịu của những ngày nắng.
 

3. Chọn nơi thích hợp lắp đặt máy điều hòa 

Bạn cần chọn khu vực có bóng râm, ít tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời. Chọn đúng nơi lắp đặt đảm bảo khả năng làm mát nhanh chóng, cải thiện hoạt động, hiệu suất của máy lạnh và kéo dài tuổi thọ hơn cho máy. 
 

Ngoài ra, không nên đặt điều hòa ở nơi có nhiều hơi nước, ẩm thấp và nhiều bụi bẩn. Máy lạnh có thể bị hỏng hóc trong quá trình sử dụng. Vì là đồ điện tử dễ chập cháy trong môi trường ẩm ướt nên người dùng lưu ý điều này nhé.

Máy lạnh TOSHIBA Inverter RAS-H10H4KCVG-V/RAS 1HP tiết kiệm điện năng
 

4. Cung cấp đủ nước cho cơ thể khi dùng máy lạnh 

Không còn bàn cãi gì về tầm quan trọng của nước đối với cơ thể chúng ta. Bạn cần uống nhiều nước, nhất là trong những ngày nắng nóng khó chịu. Nếu ngồi lâu dưới máy lạnh, điều hòa sẽ khiến da bạn dễ bị khô, bong tróc. Bên cạnh đó, hiện tượng đau họng, rát cổ họng, khô mắt cũng rất phổ biến ở những người sử dụng điều hòa nhiều.

Vậy nên, hãy bổ sung đủ nước để ngăn ngừa các triệu chứng này. Nếu làm việc trong không gian kín, bạn cần chuẩn bị ngay bên mình một chai nước nữa nhé. Bạn cũng cần ăn nhiều rau xanh và trái cây để đủ lượng nước và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

5. Dùng chế độ "Cool"

Vào những mùa nắng nóng, hanh khô, bạn cần linh hoạt sử dụng chế độ làm lạnh của điều hòa để tạo không khí mát mẻ dễ chịu cũng như tiết kiệm điện năng tiêu thụ.

Máy lạnh có hai chế độ làm lạnh: Cool hay làm mát (kí hiệu hình bông tuyết) - và Dry hay làm khô (kí hiệu hình giọt nước). Thông thường, ở chế độ làm khô, điều hòa sẽ hút hơi ẩm ra khỏi phòng để làm khô không khí và giữ cho máy không bị nóng nên ít tiêu tốn điện năng hơn.

Mặt khác, ở chế độ mát, quạt cần đẩy nhiệt ra cho căn phòng nên bạn cần cho máy hoạt động với hiệu suất, công suất lớn hơn. Cũng chính vì vậy mà nhiều người mặc định rằng để chế độ làm khô để tiết kiệm năng lượng. Tuy nhiên, để chọn được chế độ tốt nhất, phù hợp nhất, người dùng cần có thông tin về mức độ ẩm trong căn phòng.

Nếu nhiệt độ bên ngoài không nóng ẩm (dưới 35 độ C hoặc độ ẩm hơn 60%) thì sử dụng chế độ sấy khô rất hiệu quả. Máy điều hòa không khí sẽ hút hơi ẩm trong phòng và trả lại không khí khô ráo cho chúng ta thấy thoải mái nhất. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ bên ngoài cao và độ ẩm thấp (dưới 50%), bạn không nên sử dụng chế độ làm khô mà thay vào đó hãy chọn chế độ làm mát.

Nhiều ứng dụng điện thoại thông minh có thể cung cấp thông tin về độ ẩm trong một khu vực cụ thể. Vì vậy, theo kinh nghiệm đại đa số người tiêu dùng cũng như xét trên thực tế khí hậu nước ta thì thời điểm tốt nhất để chế độ làm khô là vào ban đêm khi thời tiết bên ngoài bắt đầu mát mẻ và độ ẩm có xu hướng cao hơn ban ngày. 

Máy lạnh PANASONIC 1.5HP Inverter CU/CS-U12XKH-8 với tính năng kháng khuẩn cực đỉnh
 

6. Dùng thêm quạt gió

Bạn cần sử dụng thêm quạt để lưu thông không khí trong phòng tốt hơn và tạo cảm giác mát mẻ hơn. Quạt giúp phân phối hơi lạnh từ máy lạnh ra khắp phòng. Quạt tăng tác dụng đẩy khí nóng lên và hạ khí lạnh tạo hiệu ứng gió mạnh giúp bạn có cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều.

Đồng thời, sử dụng quạt giúp không bị khô da và bảo vệ sức khỏe cho gia đình. Nên sử dụng thêm quạt khi bật điều hòa vì nó có thể cộng hưởng với luồng không khí lạnh, giúp không khí trong phòng lưu thông tốt và cho cảm giác mát mẻ hơn. 
 

7. Không sử dụng điều hòa cả ngày 
 

Không ở trong phòng có máy lạnh hoạt động 24/24. Cơ thể con người được cấu tạo để hoạt động và thích ứng với ngoài tự nhiên. Vậy nên hãy tắt điều hòa và đi ra ngoài khi nhiệt độ xuống thấp trong ngày. Điều này giúp hạn chế các vấn đề về đường hô hấp và tình trạng khô da do lạm dụng điều hòa quá nhiều.

8. Nhiệt độ phòng và nhiệt độ bên ngoài không lệch quá 10 độ C 

Sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn nếu nhiệt độ trong phòng chênh lệch đáng kể so với nhiệt độ bên ngoài. Nên điều chỉnh nhiệt độ phòng sao cho không quá 10 độ C (tối ưu là 7 độ C) với môi trường xung quanh bên ngoài căn phòng, kết hợp thêm quạt để phòng thoáng mát, tiết kiệm điện và bảo vệ sức khỏe.

Ngoài ra, không nên vào ngay không gian điều hòa nếu bạn vừa đi dưới ánh nắng về. Cũng không nên làm ngược lại là lập tức đi ra từ không gian mát mẻ ra trời nắng gắt. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể mà có thể kể đến ngất xỉu, đột quỵ, tăng/ hạ huyết áp đột ngột.

9. Vệ sinh điều hòa định kỳ

Bạn cần vệ sinh máy lạnh 2-3 tháng một lần. Vệ sinh máy lạnh là công việc vô cùng quan trọng để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, nấm mốc gây hại cho sức khỏe của bạn. Điều này không chỉ hỗ trợ bảo vệ sức khỏe bạn mà còn giúp máy lạnh hoạt động êm ái, bền bỉ hơn.

Ngoài ra, khi mua máy lạnh, bạn cần chọn dòng máy có tính năng kháng khuẩn, vận hành êm ái là ưu tiên hàng đầu khi mua máy lạnh. Sau một thời gian sử dụng, máy lạnh có thể bị bám bụi, gây hư hỏng và giảm tuổi thọ của máy.

Nhiều dòng sản phẩm máy lạnh hiện nay được trang bị công nghệ tự làm sạch với 3 bước làm sạch thông minh cùng nhiều tính năng chú trọng vào tính kháng khuẩn, lọc không khí cho gia đình bạn trải nghiệm tốt nhất. Công nghệ này giúp dàn lạnh giữ được sạch sẽ, duy trì hiệu suất làm lạnh ổn định và tiết kiệm chi phí vệ sinh thường xuyên.

Máy lạnh Toshiba inverter RAS-H13E2KCVG-V 1.5 HP tự làm sạch bộ lọc
 

Vậy là Điện Máy Thiên Nam Hòa vừa bật mí cho bạn cách sử dụng điều hòa, máy lạnh trong mùa nắng nóng đỉnh điểm này một cách thông minh, hiệu quả rồi đấy. Chúng tôi hy vọng bạn và gia đình sẽ luôn có một sức khỏe tốt nhờ những thiết bị điện tử hiện đại, chất lượng cao từ Điện Máy Thiên Nam Hòa.