Các lợi ích tuyệt vời khi bạn sử dụng nước ép lựu

Nước ép lựu là loại nước ép có hương thơm và vị ngon nên được nhiều người lựa chọn và sử dụng, đặc biệt các loại nước ép này lại còn chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời nữa đấy.

Một số câu hỏi được đặt ra là ăn lựu có tốt không và ăn lựu có tác dụng gì, nước ép lựu có tác dụng gì, nước ép lựu có những lợi ích gì và cách làm nước ép lựu thơm ngon như thế nào… đây là các câu hỏi mà mọi người hay thắc mắc.

Hãy cùng Điện Máy Thiên Nam Hòa trả lời các câu hỏi đó trong bìa viết hôm nay nhé.

1. Các lợi ích tuyệt vời khi bạn sử dụng nước ép lựu

Nước ép lựu có rất nhiều lợi ích tuyệt vời và các lợi ích đó là:

1..1 Nước ép lựu giúp ngăn ngừa lão hóa

Uống nước ép lựu giúp cho bạn một làn da mịn màng, khỏe khắn, hồng hào giúp che đi mọi khuyết điểm trên da. 

Nước ép lựu có thể ngăn ngừa được sự lão hóa ở da do tia UV chiếu vào, giúp cho làn da hết sạm, làm mờ nếp nhăn, và những đốm tàn nhang.

Công dụng nước ép lựu đối với những bạn đang bị mụn trứng cá thì có thể làm chống viêm tiêu sưng, kháng khuẩn, giúp giải độc cơ thể nhanh hơn.

Với những công dụng tuyệt vời của nước ép lựu thì các thương hiệu nổi tiếng về làm đẹp đã chế tạo ra mặt nạ từ lựu để cải thiện làn da và ngăn ngừa được sự lão hóa của da.

1.2 Nước ép lựu giúp giảm rụng tóc

Nỗi khiếp sợ của chúng ta đó là rụng tóc mỗi ngày làm cho các chị em thường lo âu mất ngủ, làm cho mái tóc không suôn mượt, tóc yếu và dễ bị gãy. 

Nếu các bạn thường xuyên uống nước ép lựu thì sẽ làm các chân tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa được rụng tóc một cách hiệu quả đấy.

Với ngoài tác dụng làm đẹp cho phái nữ thì lựu được coi là thần dược còn giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả, bổ sung máu, chống tiểu đường, viêm khớp, bệnh Alzheimer.....

Với công dụng nước ép lựu thì các mẹ bỉm sữa hay cho các bé uống nước ép lựu cho các bé uống giúp hệ tiêu hóa được hoạt hóa tốt hơn, hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ.

2. Hướng dẫn cách làm nước ép lựu nguyên chất

Nguyên liệu làm nước ép lựu nguyên chất: 1-3 quả lựu ( phải chọn những quả lựu đầy đặn mọng nước ), nước đường 20ml, nước cốt chanh 10ml

Cách thực hiện nước ép lựu nguyên chất

Bước 1: Bạn hãy lấy hạt lựu ra

Cách bổ lựu được thực hiện như sau: Lựu sau khi mua về rửa sạch, sau đó bạn dùng dao nhỏ khoanh tròn ngay trên đầu quả lựu và tách phần vỏ lựu ra.

Tiếp đến, cần dùng dao cắt các đường dọc trên vỏ quả lựu chia quả lựu thành 6-8 miếng một điều lưu ý bạn chỉ cần cắt vừa qua khỏi lớp vỏ là được không cần phải cắt sâu quá sẽ làm hạt lựu bị vỡ và chảy nước.

Tiếp đến, bạn dùng tay tách từng múi lựu đả được tách ra, bạn dùng thìa hoặc đầu dao cóc nhẹ vào lựu sẻ rơi ra.

Bước 2: Làm nước ép lựu bằng máy ép trái cây

Sau khi tách lấy phần hạt lựu rồi ta cho vào máy xay sinh tố cùng với 20ml nước đường, 10ml nước cốt chanh. Xay nhuyễn, nên lưu ý bạn cho lượng đường theo hợp khẩu vị mỗi người nhé.

Nếu bạn dùng máy ép hoa quả  thì bạn ép hạt lựu sẽ thu được nước ép lựu. một cách dễ dàng và nhanh chóng nhất nhé.

Bước 3: Lọc nước ép lựu

Sau khi xay xong hạt lựu bằng máy  xay sinh tố bạn lọc qua rây để lấy phần nước cốt còn bỏ phần hạt và cặn đi nhé.

Bước 4: Thành phẩm nước ép lựu và thưởng thức

Sau khi ép xong bạn cho nước ép lựu ra ly, thêm ít đá viên vào để thêm mát lạnh vào ngon hơn, nếu bạn có vấn đề về họng thì không nên cho đá vào nhé.

3. Cách làm nước ép lựu không dùng đến máy xay sinh tố hay máy ép trái cây

Nguyên liệu: 1-3 quả lựu (lựa chọn quả lựu không bị sâu hoặc bị dập sẻ ảnh hưởng đến chất lượng), đường

Cách làm như sau:

Bước 1: Tách lấy phần hạt lựu

Lựu sau khi mua về rửa sạch, sơ chế, dùng  dao cắt 1 khoanh tròn trên đầu quả lựu để tách phần vỏ lựu ra.

Tiếp đến,  bạn dùng dao cắt thành các đường dọc theo quả lựu để tách lựu ra. Bạn nên cắt phần vỏ không nên cắt quá sâu dễ làm cho lựu vở hạt và chảy nước. Sau đó tách lấy phần hạt lựu.

Bước 2: Cách làm nước ép lựu không cần đến máy ép hay máy xay sinh tố

Sau khi sơ chế ta được phần hạt lựu thì ta cho vào túi zip kéo đồng thời cho một ống nhỏ vào túi nhựa luôn.

Sau đó, bạn dùng ống hút hút hết không khí trong túi zip ra hết, rồi khóa lại cho chặt là được.

Tiếp đến, ta dùng lòng bạn tay ép vào túi zip sẻ làm cho hạt lựu vở ra, bạn ép càng nhiều sẽ cho được nhiều nước ép lựu hơn.

Cuối cùng ta mở túi zip rồi cho nước ép lựu ra ly. Theo đó bạn có thể cho thêm đường và đá viên hay không là theo sở thích của mỗi người. Theo mình nếu cho thêm ít đường và đá viên vào thì thưởng thức nó sẽ ngon hơn.

4. Cách làm nước ép lựu hỗn hợp với các loại trái cây khác nhau

Để giúp phần nước ép lựu thêm ngon, đầy đủ các chất dinh dưỡng và uống đỡ ngán chúng ta nên kết hợp chung với nước ép táo hoặc là dưa hấu.

4.1 Cách làm nước ép lựu mix dưa hấu

Nguyên liệu gồm: 2 quả lựu,  ½ quả dưa hấu, 1 muỗng cà phê mật ong.

Các bước thực hiện món nước ép lựu mix dưa hấu

Cách chọn dưa hấu ngon, nhiều nước

Chúng ta nên chọn những quả dưa hấu tròn đều, đầu với đuôi tương tương nhau như thế thường thì chín đều quả.

Cuống dưa thì khác với các loại trái cây khác, dưa hấu khi chín thì cuống cào héo lại, còn cuống chưa héo thì chưa chín, nên khi mua chúng ta nên chọn những quả cuống héo, thì sẽ chọn được những quả chín và ngọt.

Phần dưa có tiếp xúc với đất thường có màu ngả vàng sẻ đủ độ chín và độ ngọt của dưa. 

Không nên mua những quả dưa có phần tiếp xúc với đất còn hơi xanh hoặc trắng thì chúng đang còn non.

Chúng ta nên chọn những quả dưa có rốn sâu vì thường dưa có rốn sâu sẻ ngon, so sánh với 2 quả dưa có cùng kích thước, dưa hấu già sẻ có ruột đặc và chín ít khi bị xốp ở ruột dưa hấu.

Kinh nghiệm nữa là ta nên chọn những quả dưa mà có ong châm trên vỏ có đốm đốm sau khi thụ phấn cho hoa. Thụ phấn càng nhiều thì dưa sẻ càng ngon.

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Lựu bạn cần rửa sạch, bóc vỏ, và tách hạt ra để riêng, dưa hấu : Rửa sạch, gọt vỏ, và cắt thành những miếng nhỏ cho vào đĩa.

Bước 2: Xay hỗn hợp lựu và dưa hấu

Bạn cho lần lượt dưa hấu và lựu vào máy sinh tố, xay cho nhuyễn và sau đó lọc qua rây để bỏ đi phần bả và lấy phần nước cốt hoặc bạn có thể dùng máy ép trái cây để ép lấy nước cốt.

Tiếp đến bạn cho thêm 1 muỗng mật ong vào rồi khuấy đều nhé.

Bước 3: Thành phẩm và thưởng thức

Nước ép lựu mix dưa hấu sau khi cho vào ly chúng ta cho vào ngăn mát tủ lạnh uống sẽ ngon hơn đấy.

Nếu không thì bạn có thể cho 2 đến 3 viên đá nhỏ vào uống liền một điều lưu ý là nếu ai có vấn đề về đường họng thì không nên cho nước đá vào. Điều này tùy sở thích của mỗi người đấy.

4.2 Cách làm nước ép lựu mix táo

Nguyên liệu làm nước ép lựu mix táo:  Lựu 1 quả, táo đỏ 1 quả, đường 1 muỗng canh.

Cách chọn táo ngon

Táo ta nên chọn mua những quả táo có màu sắc tươi, vỏ táo bóng mịn, khi cầm vào không có cảm giác nhám tay.

 Nếu bạn muốn chọn táo ăn ngọt thì nên chọn những quả thẫm màu, trên thân vỏ thì có những hạt màu trắng nho nhỏ.

Về kích thước quả táo thì chúng ta nên chọn những quả táo có kích thước vừa phải.

Tiếp đến là phần cuống thì ta nên chọn những quả có phần cuống mới và tươi gắn chặt vào quả táo. Không chọn những quả táo đã rụng cuống và cuống bị khô.

Bạn muốn chọn những quả táo ngon và mọng nước sẽ khá tròn, cứng và cầm thấy nặng tay, ấn nhẹ vào quả táo thấy cứng mọng, thì đó là quả táo ngon. 

Thử búng nhẹ tay vào quả táo nghe thấy âm thanh rõ to thì là táo giòn và ngon.

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Lựu : Rửa sạch, bóc vỏ, tách hạt để riêng làm theo cách cách trên, táo bạn hãy rửa sạch, xong cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2:  Ép lựu táo qua máy ép hoa quả

Cho lần lượt lựu, táo vào máy ép trái cây, ép lấy nước  xong rồi ta cho thêm  đường vào khuấy đều.

Lưu ý: Tùy vào sở thích vào mỗi người nên cho đường vào tùy ý.

Bước 3: Thành phẩm và thưởng thức

Sau khi cho nước ép vào ly thì đừng quên cho thêm vài viên đá nhỏ vào sẽ ngon hơn khi thưởng thức, hoặc bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh 1 2 tiếng rồi đem ra thưởng thức.

5. Cách chọn mua lựu ngon

Bạn đã biết cách mua lựu ngon chưa hãy cùng làm theo các cách sau để chọn được những quả lựu ngon nhé.

Kích thước quả lựu: khi đi mua lựu bạn nên chọn những quả lựu có kích cỡ to, tròn, cầm chắc tay. Chúng ta không nên chọn những quả lựu quá bé thường thì những quả bé còn non khi mua về dùng sẻ không ngon và chua.

Phần vỏ của quả lựu ta nên chọn những quả lựu hơi rám vỏ vì những quả đó là lựu đã già , ngọt nước và hạt nhiều.

Bên cạnh đó để biết một quả lựu có hạt nhiều hay không, thì bạn nên chọn những quả lựu hơi lồi ra ngoài, không cần trơn nhưng, đó những quả lựu ngon ta cần nên chọn.

Bạn hãy ghé thăm Điện Máy Online Thiên Nam Hòa để lựa chọn cho mình những thiết bị điện tử, đồ gia dụng chính hãng, tốt nhất và giá cả hợp lý nhất thị trường nhé.

Bài viết trên đây đã nêu các lợi ích tuyệt vời của nước ép lựu, hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về lợi ích của nước ép lựu mang lại và cách làm nước ép lựu thơm ngon tại nhà nhé.