NHỮNG LOẠI ĐỒ UỐNG GIÚP TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH

Sinh tố táo xanh, cà rốt và cam

Táo, cà rốt và cam được xem là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo giúp cơ thể tăng cường đề kháng cũng như chống lại sự nhiễm trùng.

Táo và cam chứa vitamin C, cà rốt có vitamin A, vitamin B6 giúp tăng tế bào miễn dịch và sản xuất kháng thể.

Sinh tố cải xoăn, cà chua và cần tây

Sinh tố cải xoăn, cà chua và cần tây là một sự kết hợp khá lý tưởng không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn bổ sung nhiều viatmin cho cơ thể như A, C, K.

Bên cạnh đó, cải xoăn còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch, cải thiện thị lực, giảm cân, làm đẹp da và tóc,...

Sữa hạt bí ngô

Hạt bí ngô ngoài giàu Magie, protein, kẽm thì còn chứa rất nhiều hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

Khi được chế biến thành sữa, hạt bí ngô không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp xương chắc khỏe, giảm cholesterol, làm da và tóc.

Sinh tố dâu và xoài

Một ly sinh tố xoài dâu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin C, vitamin A, kẽm, magie... Uống sinh tố dâu xoài thường xuyên sẽ mang đến nhiều lợi ích như tăng cường thị lực, tăng sức đề kháng, bảo vệ tim mạch, phòng chống ung thư, làm đẹp da,...