Hỗ trợ khách hàng
Tin tức
- Tiêu dùng thông thái
BỎ TÚI BÍ KÍP HẠN CHẾ KHÔ MẮT KHI KHÔNG THỂ RỜI XA SMARTPHONE
Không thể rời khỏi chiếc smartphone thân yêu, nhưng lại thấy ngày càng mỏi mệt, khô mắt do sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, bạn hãy thử áp dụng những tuyệt chiêu giúp cải thiện tình trạng tổn thương đáng kể cho mắt sau đây.
Thói quen sử dụng smartphone trong sinh hoạt hàng ngày gây nên tình trạng khô mắt.
Không khó để bắt gặp hình ảnh smartphone luôn hiện diện trong sinh hoạt hàng ngày của bất cứ bạn trẻ nào. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho biết, lạm dụng việc sử dụng smartphone có thể gây ra nhiều hậu quả khó lường cho mắt. Lý do là vì ánh sáng xanh từ điện thoại khiến mắt bị căng thẳng, làm độ ẩm giác mạc bốc hơi nhanh. Sau một thời gian ngắn, những triệu chứng khác như mỏi mắt, cay và xốn, khô mắt… sẽ xuất hiện, dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực, đôi mắt không còn khỏe mạnh.
Để vừa bảo vệ đôi mắt, hãy "bỏ túi" ngay những bí quyết hữu ích sau đây nhé!
Sử dụng miếng dàn màn hình chống chói
Màn hình là bộ phận tương tác chủ yếu giữa mắt và điện thoại. Nếu màn hình không phản chiếu mức độ ánh sáng phù hợp khiến mắt thoải mái, hãy tìm cách cải thiện ngay.
Sử dụng miếng dán màn hình chống chói sẽ giúp mắt không phải điều tiết liên tục, giảm áp lực tác động lên mắt. Đồng thời, miếng dán này còn hạn chế lượng ánh sáng xanh chiếu trực tiếp vào mắt, ít ảnh hưởng hơn đến sự thất thoát độ ẩm trên bề mặt nhãn cầu.
Sử dụng miếng dán chống lóa và lau sạch màn hình smartphone để bảo vệ mắt
Có thể dễ dàng mua được miếng dán chống chói phù hợp cho smartphone của mình với giá thành vừa phải ở bất kì đâu.
Giảm bớt độ sáng màn hình
Để không phải "cách ly" với điện thoại mà vẫn hạn chế tổn thương cho mắt, hãy học cách cân chỉnh cả hai.
Luôn điều chỉnh độ sáng màn hình, độ tương phản và cỡ chữ phù hợp với điều kiện môi trường xung quanh, đảm bảo để mắt tiếp nhận thông tin trong vùng thoải mái nhất. Màn hình quá sáng hay quá tối, độ tương phản quá nét hay quá mờ… đều khiến mắt phải điều tiết ở cường độ cao, dẫn đến những căng thẳng không đáng có, gây mỏi mắt, cay mắt và hạn chế tầm nhìn.
Điều chỉnh độ sáng màn hình phù hợp với mắt
Bên cạnh đó, hạn chế sử dụng quá lâu và nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại trong bóng đêm.
Giữ khoảng cách hợp lý từ mắt đến màn hình điện thoại
Ngoài cách cân chỉnh các yếu tố hiển thị trên màn hình, nên giữ khoảng cách hợp lý từ mắt đến điện thoại tầm 40-45cm để hạn chế những tác hại từ điện thoại trực tiếp tới mắt.
Đưa điện thoại sát vào tầm nhìn chưa chắc đã tạo thoải mái cho mắt, ngược lại còn khiến mắt bị tức, ảnh hưởng võng mạc và nguy cơ cao sẽ bị thêm các tật khúc xạ khác.
Giữ khoảng cách hợp lí từ mắt đến màn hình
Thư giãn mắt thường xuyên trong thời gian sử dụng điện thoại
Những bạn thường xuyên sử dụng smartphone hãy luôn nhớ quy tắc 20–20–20. Đó là, cứ sau 20 phút chăm chú vào màn hình, dành ra 20 giây để phóng tầm mắt ra khỏi và nhìn xa tầm 20 feet (khoàng gần 6 mét) để giúp mắt thư giãn. Song song đó, đừng quên chớp mắt nhằm giải tỏa căng thẳng và phục hồi độ ẩm cho mắt.
Trước mỗi giấc ngủ đêm, nên hạn chế sử dụng điện thoại. Sẽ chẳng có vấn đề gì nếu bạn chỉ lướt facebook một chút cho vui, "tám" dở câu chuyện với bạn bè hoặc check nốt email… nhưng hầu như ai cũng có thói quen dùng smartphone rất lâu trước khi ngủ. Và điều này trở thành tác nhân lớn gây tổn thương mắt, khiến mắt thiếu ẩm, dẫn đến hiện tượng khó mở mắt, khô khốc và mỏi mắt vào sáng hôm sau.
Hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ
Mắt chủ yếu được thư giãn trong giấc ngủ đêm, vậy nên tạm "cách ly" smartphone khoảng 1 đến 2 tiếng trước khi ngủ để mắt được nghỉ ngơi hoàn toàn.
-----------------------------
Điện Máy Thiên Hòa | Tiện ích cho mọi nhà
✅ Hotline: 1900 1829
✅ Hệ thống TT/CH: https://bit.ly/2Wq1HZe
✅ Website: https://www.dienmaythiennamhoa.vn/
✅ Fanpage/Youtube/Instagram/Zalo: Điện Máy Thiên Hòa
Các tin khác
Từ 01/10/2020 cho đến khi có thông báo thay đổi mới, khách hàng thành viên của Thiên Nam Hòa sẽ được hưởng quyền lợi nâng cấp với chiết khấu cao hơn, quà tặng nhiều hơn cùng nhiều tiện ích khác từ các đối tác của Thiên Nam Hòa.
Khi sử dụng, đôi khi thiết bị quạt của bạn sẽ không tránh khỏi tình trạng bám bụi, hút bụi vào một lượng bẩn lớn. Nó gây nên việc hoạt động kém hiệu quả. Hãy tìm hiểu cách vệ sinh đúng cách bên dưới
Sau một khoảng thời gian dài sử dụng, chiếc máy tính bảng thường có những dấu hiệu bất thường như sập nguồn đột ngột, hay nóng máy bất thường đó là những vẫn đề chung mà người dùng cần phải quan tâm.
Nồi cơm điện là một “thành viên” không thể thiếu trong góc bếp mỗi nhà, nó góp phần tạo nên những bữa ăn ngon và ấm cúng cho gia đình bạn. Nếu bạn đang phân vân chọn mua một chiếc nồi cơm điện phù hợp? Hãy để Điện Máy Thiên Hòa tư vấn cho bạn một vài lời khuyên hữu ích.
Máy xay sinh tố nhà bạn thường xuyên bị trục trặc, không hoạt động hay tự tắt khi sử dụng,... nguyên nhân do đâu?